Tips om door te zetten in de sport

0
194

De was moet worden opgevouwen, je bent toe aan een avondje Netflix, of een vriend komt
onverwachts langs. De drempel om sporten af te zeggen is erg laag. En hoe vaker je afzegt, hoe
minder je gebruik maakt van je sportschool abonnement. Als iemand een sportschool of yoga school
sponsort, ben jij zeker nummer één! Dus hoe kun je ervoor zorgen dat jouw fitness routine blijft
bestaan? We helpen je graag! Lees meer.

Hou het rustig

Het doel is om te beginnen met fitnessen, niet om 6 dagen per week naar de sportschool te gaan.
Om een routine vol te houden, is het het beste om zo laagdrempelig mogelijk te beginnen. Stel
doelen die zo laag mogelijk zijn, zoals: ‘Ik ga vandaag naar een Crossfit les’. Dit doel dicteert niet
hoeveel oefening je moet doen, hoeveel calorieën je moet verbranden, of hoeveel minuten je van
jezelf moet bewegen. Er gewoon zijn is genoeg. En terwijl je daar bent, doe je toch al iets.

Zoek een sport die je leuk vindt

Hoewel dit volkomen logisch klinkt, is het niet voor iedereen weggelegd. Als je niet van sport houdt,
kan het aanvoelen als zoeken naar een speld in een hooiberg. Het is bijna onmogelijk dat je van geen
enkele sport houdt. Om genoeg te bewegen en je sportschema vol te houden, moet je iets vinden
wat je leuk vindt. We leven tegenwoordig in een wereld waarin bijna iedereen naar de sportschool
gaat omdat iedereen dat doet en we op die manier in beweging kunnen blijven. Maar dat is niet voor
iedereen even gemakkelijk gezegd en gedaan. Als je iets vindt wat je leuk vindt, heb je niet het gevoel
dat je naar de sportschool moet, maar wilt. Je denkt er niet over na omdat je er gewoon van geniet.
Het kan paardrijden zijn, zwemmen, yoga, dansen, wandelen, bergbeklimmen, bootcamp, volleybal,
voetbal, of een andere sport.

Probeer verschillende sporten

Om erachter te komen wat je leuk vindt, probeer je verschillende sporten uit. Misschien heb je een
sport die je altijd al hebt willen proberen. Ga er op uit en ga er op uit! Ontdek nieuwe dingen, want
daar ben je nooit te oud voor. Als je het niet weet, probeer dan gewoon lekker verschillende sporten
uit. Om te beginnen kun je een seizoenskaart nemen of word lid van je plaatselijke sportclub. Sporten
kan geweldig en leuk zijn! Benieuwd hoe je je sportabonnement kunt financieren? Misschien is
Polygon kopen een optie, bezoek Anycoindirect!

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here